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鐵質最豐富

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踩風大道:高雄市最早的隧道--旗津隧道,據說是為了要建築防波堤才開闢,西元2005年夏天,古隧道開闢成星光隧道供自行車族騎騁,串連旗後燈塔、旗後砲台、珊瑚礁地形等獨有美景,成了全國唯一的海景自行車道。

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台灣的夜市最為國際著名,美食似乎成為台灣的特色商標。於是來到高雄,絕對不會錯過「六合夜市」這個每每到了假日時,都會人擠人的地方。

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原長於東亞的覆盆子是隨著旅客和動物的足跡而被帶到了西半球,這是因為覆盆子果實中的小小種籽很容易掉落而落地生根。1548年,英文藥草書中已有關於覆盆子的記載,17世紀,覆盆子漸漸為人所知,18世紀,食譜作家常以覆盆子為題,介紹覆盆子酒、醋、果醬,並設計各種美味菜單,使覆盆子知名度大大提升。19世紀,歐洲與北美開始廣泛種植覆盆子。今天,俄國、波蘭、南斯拉夫、智利和德國,都是覆盆子的主要產地。

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熬夜究竟對健康會構成什麼傷害?其實並沒有足夠的研究。但是需要輪夜班的工作夥伴常會抱怨「身體變差了」卻是不爭的事實。已有足夠的證據顯示長期熬夜會影響免疫系統的功能。針對於需要輪夜班的工作群所作的體檢報告也顯示肝功能異常的比例比一般人高。而且常熬夜的人﹐感覺上真的就比一般人蒼老得快。此外熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比常人高﹐使新陳代謝的壓力大增﹐成人慢性病的罹患機率也增加了。因此熬夜族的營養攝取應該注意兩部份,一部份是如何保護自己的身體,另一部份是如何在夜間工作時保持最佳狀況。 

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「一日一蘋果,醫生遠離我。」在眾多水果之中,蘋果可說是最普遍又最平和的一種,但它的營養價值卻不容小覷。

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南台灣舶來品集散地源起鹽埕「堀江町」

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山桑子(Bilberry)的小檔案

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之前有小小介紹過中央公園站,現在也因為痞子英雄偶像劇的爆紅,連帶讓高雄美麗的景點也一一曝光。像是中央公園站,也是其偶像劇拍攝景場,常會看見有遊客或是劇迷們在此拍照。所以就特別介紹中央公園站。

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要吃海鮮,就一定要到這裡!

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抗氧化的特性

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